satoMushi Ⅱ

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YOGA

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やっと産後に大好きなヨガを復活!!

妊娠6か月ころまで鍛えなきゃ!!って頑張ってやっていたら

助産師さんにそんなハードなヨガはやっちゃだめ!とストップがかかりお休みしていました

今のヨガはハード筋トレヨガかな~

先生曰く、「リハビリヨガ」って呼んでいるヨガ

ずっと習っていたアシュタンガの先生がインドに行った為に今の先生に習い始めたら

なぜか病みつき。。。

そうなんです、こんなにきつくて、たまんないのに。。。

持病の腰の痛みが和らぐんです

なんでかな??

でも産後初めてのヨガはさすがに。。。

2.3日後まで全身に激痛がはしっていました

がんばって 産前の体にもどさないと!!

汗かいて本当にリラックスできた気持ちの良い時間でした

パパちゃん幸ちゃん見てくれて行かせてくれてありがとう!!頑張りま~す^^
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by happymiina06 | 2011-06-30 10:32 | etc.